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  • 腰の回転

    2020.05.09

    よく『腰を切る』 『腰を回す』など

    言われていますが、どのような動きを

    指しているのか解りづらいものです。

    どのようにしたら『腰の回転』を理解

    することができるのでしょうか、、、

    ポイントは股関節の使い方にあります。

    『腰の回転』といっても腰(腰椎)はほとんど

    左右に動く構造になっていません。

    股関節の動きが伴ってこそ、

    回転することができるのです。

    股関節を使えるようにするには、

    アドレスで股関節から前傾姿勢を作ります。
    股関節は意識がしづらいですが、『指』を使って

    触ることで簡単に股関節から前傾が作れるようになります。

    アドレスの姿勢からチェックして本当の『腰の回転』

    を理解しましょう!